22-02-2022

Lo SPAZIO MEDITATIVO fra quiete e movimento

CICLO DI INCONTRI di martedì sera dalle ore 20.00 alle 21.00

Lo SPAZIO MEDITATIVO è un luogo della nostra Mente che ha bisogno di esercitarsi a restare concentrata e che deve imparare a porsi in ascolto escludendo il “rumore”, anche e soprattutto quello interno. Deve allenarsi all’essere presente nel PRESENTE!

Dato che Mente e Corpo sono un tutt’UNO, occorre imparare a “stare” ed anche a “muoverci”, in meditazione.

Durante gli incontri avremo momenti con visualizzazioni e meditazioni guidate per attivare la Mente Creativa e lo YI, o con meditazioni in totale silenzio per la Mente Vuota Concentrata; le meditazioni statiche saranno intervallate da sessioni di Camminata in Cerchio (Ba Gua) definita anche “Meditazione in Movimento”. Senza Forme, solo un continuo e costante avanzare, passo dopo passo, concentrati sul centro.